Meine Erfahrung mit dem Body Shape Training
Die liebe Anne von Body Kiss hat mir freundlicherweise Ihr Program »Body-Shape« für 4 Wochen zu Verfügung gestellt. Da ich ein kleiner Trainingsmuffel bin und lieber kurze Einheiten absolviere, schien ich die perfekte Testperson zu sein. Weiterer Pluspunkt, man kann es ganz bequem zu Hause machen – also kein langer Weg ins Studio. Leider musste ich jedoch schnell feststellen, dass mein innerer Schweinehund auch zu Hause das Sagen hat. Verdammte Motivation!
Ich hatte mich für das Einsteiger-Workout entschieden, aber Einsteiger heißt scheinbar nicht »unsportlich« und so ging auch dieses vermeintlich einfache Training gut an meine Kondition. Gerade zu Beginn war ich stets motiviert und vor allem auch sehr gespannt, was mich erwartet. Anne’s Videos sind visuell sehr ansprechend und toll nachzuempfinden oder halt nachzusporteln. 🙂 Was ich ganz besonders beruhigend fand, auch Anne macht jedes Training bis zum Ende mit und ist auch hin und wieder ausser Atem – vielleicht bin ich also doch nicht so unfit, wie gedacht!?
Auch wenn die Videos „nur“ ca. 20 Minuten lang sind, fühlt man sich komplett ausgepowert. Sogar meinen Freund konnte ich hin und wieder überzeugen mitzumachen, was natürlich noch etwas motivierender ist, wenn man nicht allein im Zimmer rumhampelt.
Neben dem Training gibt es auch ein Forum, wo man sich mit Gleichgesinnten austauschen kann und zudem werden dort viele leckere und gesunde Rezepte vorgeschlagen. Anne hat wirklich an ALLES gedacht. Ich würde es jedem nahe legen es auszuprobieren, denn es macht wirklich Spaß und man braucht zudem keine teure Trainingsausstattung. Einziger Wermutstropfen, ich konnte mich leider nicht immer aufraffen und gerade an verregneten Sonntag, erschien mir mein Sofa einladender. Dennoch hat es sich für mich und meine Fitness definitiv gelohnt und ich kann »Body-Shape« nur weiterempfehlen.
Wie haltet Ihr Euch fit und welchen Sport könnt Ihr empfehlen?
Katharina
September 23, 2016 at 12:08 pmKlingt spannend! Ich suche gerade – nach einer kleinen Pause – wieder den Einsieg in ein effektives Trainungs-Programm, vielleicht teste ich das mal!
Katharina ktinka.com
Nina
September 23, 2016 at 3:52 pmSie macht auch YouTube-Videos- so kannst du Dir bestimmt schon mal einen guten ersten Eindruck machen 🙂
Carolin
September 25, 2016 at 2:15 pmRichtig coole Review! Ich überlege schon länger das Body Shape Programm zu machen, weil ich Anne total sympathisch finde und die YouTube workouts mir wirklich Spaß machen 🙂
Vielleicht werde ich das in nächster Zeit endlich mal in Angriff nehmen!
Liebe Grüße
http://nilooorac.com/
Nina
Oktober 5, 2016 at 7:18 pmJa, ich finde sie macht es wirklich motivierend und es macht Spaß 🙂
Jana
September 26, 2016 at 7:03 amHört sich sehr interessant an! Ich mache gerne Pilates, aber irgendwie habe ich das in den letzten Monaten wieder ziemlich schleifen lassen.
Liebe Grüße und einen guten Start in die neue Woche,
Jana von bezauberndenana.de
Nina
Oktober 5, 2016 at 7:16 pmPilates mache ich auch gern, da bekommt man den Kopf so schön frei und der ganze Stress des Tages ist vergessen 🙂